Aceste remedii trebuie sa completeze periajul dentar zilnic, pentru a garanta eliminarea bacteriilor care favorizeaza mirosurile neplacute. Respiratia urat mirositoare este o problema comuna care afecteaza in general majoritatea populatiei in diferite momente ale vietii. Uneori acest lucru se intampla pentru ca nu ne-am spalat corect pe dinti, iar alteori pentru ca avem o problema de sanatate de care sa ne ingrijim. Cu toate acestea, de cele mai multe ori cauza este de obicei consumul de alimente care provoaca miros neplacut, precum usturoiul si ceapa.

Desi periajul si utilizarea apelor de gura sunt esentiale, uneori nu sunt suficiente pentru a elimina respiratia urat mirositoare. Atunci ar putea fi potrivit sa folositi anumite produse naturale pentru a pune capat respiratiei urat mirositoare. Va prezentam cateva dintre ele mai jos.

1. Boabele de cafea ajuta la eliminarea respiratiei urat mirositoare

In ciuda gustului amar al boabelor de cafea, conform intelepciunii populare, uneori merita sa le sugi pentru a scapa de respiratia urat mirositoare. Compusii lor activi inhiba cresterea bacteriilor si elimina mirosul neplacut lasat de alimente precum ceapa si usturoiul.

Daca nu aveti boabe de cafea acasa, puteti sa preparati si o ceasca de cafea aromata sau sa sugeti o bomboana cu aceasta aroma.

Este interesant de stiut ca, desi consumul excesiv de cafea este asociat cu aparitia halitozei, au fost efectuate studii pentru a evalua eficacitatea aceleiasi bauturi (si mai precis a cafelei Arabica), asociata cu ceaiul negru, pentru a o reduce. .

2. Lapte

Desi produsele lactate pot provoca halitoza, uneori pot ajuta la eliminarea respiratiei urat mirositoare. Intelepciunea conventionala spune ca consumul de lapte reduce concentratia de substante chimice care fac usturoiul sa aiba un miros atat de puternic . Acest lucru a fost confirmat intr-un studiu.

Ideea generala este de a consuma anumite alimente bogate in apa sau grasimi, precum aceasta bautura, putand reduce respiratia urat mirositoare cauzata de ceapa.

3. Iaurt natural

Acidul lactic care se gaseste in iaurtul natural, precum si culturile sale vii, scade cantitatea de hidrogen sulfurat care provoaca respiratia urat mirositoare. Continutul sau ridicat de grasimi combate excesul de acid din alimente si echilibreaza pH-ul.

4. Patrunjel

Patrunjelul este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale in tratamentul halitozei si al bacteriilor care provoaca infectii in gura. Mestecarea unei crengi mici timp de cinci minute dupa periaj poate ajuta la incetarea respiratiei urat mirositoare.

5. Scortisoara

Batoanele de scortisoara au o aroma placuta care neutralizeaza usor mirosul lasat de compusii de sulf din aceste alimente. Scortisoara are proprietati bactericide care pot fi folosite pentru a reduce cresterea bacteriilor pe gingii, dinti si limba.

Daca nu va place sa supti batoane de scortisoara, adaugati una in apa fierbinte si consumati scortisoara sub forma de infuzie.

6. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un alt dintre produsele naturale pe care le putem avea la indemana pentru a elimina respiratia urat mirositoare. Proprietatile sale antiseptice lupta impotriva bacteriilor si curata dintii, desi efectul sau este putin agresiv (useaza smaltul) si din acest motiv trebuie folosit cu mare precautie.

Pentru a beneficia pe deplin de efectele sale, trebuie mai intai sa indepartati excesul de murdarie cu periaj regulat, apoi sa clatiti cu un amestec de bicarbonat de sodiu in apa. Faceti gargara cateva secunde si amintiti-va sa va spalati bine limba. Evitati utilizarea excesiva deoarece poate avea efecte negative.

7. Ceai verde si ceai de menta

Ceaiul verde a fost folosit de multa vreme pentru a combate mirosurile neplacute si bacteriile care se dezvolta in gura. Este una dintre cele mai sanatoase bauturi pe care le putem include in dieta noastra, deoarece contine antioxidanti si alte substante bune pentru sanatatea noastra.

Pe de alta parte, infuzia de menta ofera prospetime gurii, reduce bacteriile care provoaca mirosurile neplacute si ajuta la imbunatatirea digestiei.

8. cuisoare

Cunoscut ca fiind unul dintre condimentele cu cea mai mare putere aromatica, cuisoarele are uleiuri esentiale cu proprietati dezinfectante . Consumul sau elimina bacteriile din gura si neutralizeaza mirosurile neplacute lasate de anumite alimente. Extractele sale sunt folosite si in remedii pentru tratarea cariilor dentare.

Daca suferi de respiratie urat mirositoare, mesteca un cuisoare si lasa-l in gura cateva minute pentru ca uleiurile sale sa isi faca efect.

9. Lamaie

Acest citrice popular are un miros patrunzator de care putem profita pentru a elimina acea senzatie neplacuta pe care ne-o lasa compusii de sulf din aceste ingrediente. Acidul ajuta la reglarea pH-ului gurii si inhiba cresterea bacteriilor pentru a preveni anumite infectii.

In plus, il poti freca si pe maini pentru a elimina mirosul puternic care ramane dupa manipularea acestui tip de alimente.

10. Salata verde

Desi nu exista dovezi stiintifice care sa o sustina, se spune ca o infuzie de frunze de salata verde reduce semnificativ mirosul de ceapa si usturoi din gura. Trebuie doar sa pui frunzele in apa fierbinte timp de 10 minute si sa le bei dupa masa. Sau dupa ce te speli pe dinti.

Dupa cum puteti vedea, nu trebuie sa va abtineti de la a manca feluri de mancare care contin ceapa si usturoi de teama respiratiei urat mirositoare. Pe acestea din urma le poti combate cu produse naturale precum cele despre care am vorbit aici. Alege varianta care iti place cel mai mult si verifica-i beneficiile ca parte a unei bune rutine de igiena orala.